コスモス心理相談室

心理カウンセリング  松戸市上本郷

Q★・・・対人関係で悩んでいるので、昔からなのですが・・・

A★・・・職場の人との関係で緊張したり、うまく関係がもてない、

     他人の視線を気にしてしまうと言う相談にも応じます。

     ご自身の性格や家庭との関係など様々な人との関係を

     見つめてみましょう。

     新たな気づきが得られます。

Q★・・・会社を休みがちになっている、どうしたらよいか相談に行きたいのですが

A★・・・会社を休職するかどうか考えているという相談も多くあります。

     不眠、食欲不振、動悸、無気力等、鬱の症状を詳しくお伺いし、

     必要ならば受診をお勧めします。

     ご本人にとっては慢性化していて実感できない症状もあります、

     先ずはその症状に気づいていただくことも重要です。

     どのくらい休むと働けると言う質問もありますが、

     相談の中から徐々に見えてくるものですので、

     まずは、ご自身の調子の変化を実感出来る様に

     していきましょう。

Q★・・・病院の薬を飲みたくないので、カウンセリングを受けてみたいのですが・・・

A★・・・うつの症状、パニックの症状が激しいなど、

     生活に支障が起きている場合、お薬を服用しながら

     カウンセリングを同時に並行することが重要です。

     並行することで相乗効果が得られるからです。

     カウンセリングだけですぐに症状が消えていく訳ではなく、

     お薬で考える力を回復させながら様々なことをお話いただき、

     こころの疲れを癒して、自信、意欲を快復してゆく事が出来ます。
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